Forma-Mente 10 MESI

Descrizione 10 MESI

Il progetto di 10 mesi è ottimo per darti i risultati che tu vuoi da sempre.

1. n. 1 questionario per conoscere il tuo stato di salute attuale;

2. n. 1 questionario per capire qual è il tuo stile di vita ora, abitudini, energia, volontà, altro;

3. n. 4 antropometrie, le misure corporee occorrenti, per elaborare con precisione gli obiettivi e

tenere sotto controllo i risultati raggiunti;

4. n. 4 programmi di allenamenti personalizzati, da poter svolgere in palestra, a casa o all’aria

aperta, in base alla tua richiesta;

5. n. 4 programmi alimentari (elaborati dal medico), tenendo conto delle tue abitudini, allergie,

gusti;

6. n. 4 sessioni telefoniche con il Mental Coach, per essere certi che tu svolga il programma al

meglio e potenziare sempre di più la tua volontà verso il miglioramento del tuo stato fisico e

mentale. Accrescere la tua autostima per allenarti al successo;

7. Durante i 10 mesi ti sarà inviato materiale e consigli scritti, per mantenere viva la tua voglia

nel raggiungere l’obiettivo pre-formato.